Besplatni alati

Besplatni alati za pauze od ekrana i bolju evidenciju

Jednostavni alati koji rade u pregledaču: tajmer za pauze, kratke igre i dnevnici koji ono kako ti se oči osećaju pretvaraju u jasnu evidenciju za tvog očnog lekara. Bez preuzimanja.

Tajmer za pauze od ekranaTajmer 20-20-20 koji te podseća da skreneš pogled sa ekrana, sa odbrojavanjem pauze od 20 sekundi.Pokreni tajmer Igra Visual MemoryGledaj kako se polja pale, pa ponovi redosled. Kratka i zabavna pauza od ekrana.Igraj Besplatne igre za očiShade Hunt, Dot Chase i Edge Spot: po minut ili dva, direktno u pregledaču.Pogledaj igre Dnevnik fotografija očijuFotografiši oči svaki put na isti način i čuvaj fotografije sa datumima, za svog očnog lekara.Kako funkcioniše Dnevnik očijuBeleži kako ti se oči osećaju iz dana u dan: simptome, vreme pred ekranom, san i kapi, za nekoliko sekundi.Kako funkcioniše Vreme pred ekranom i udobnost očijuŠta smernice za negu očiju kažu o ekranima, pauzama, treptanju i tvom radnom mestu.Pročitaj vodič

Opšte informacije o navikama i vođenju evidencije, ne medicinski savet. Ako te nešto u vezi sa očima brine, javi se stručnjaku za negu očiju.

Zašto ovi alati

Većina nelagodnosti od ekrana svodi se na navike: duge periode bez pauze, ređe treptanje dok si koncentrisan i raspored koji te tera da se naginješ napred. Ovi alati pomažu oko navika i vođenja evidencije. Ne testiraju tvoje oči, a rezultat ili tajmer ne mogu ništa da ti kažu o tvom vidu.

Za potpuniju sliku tokom vremena, besplatna Ocufuse veb aplikacija čuva tvoje provere, fotografije i vežbanje na jednom mestu i spaja ih u Doctor Brief koji možeš da podeliš na pregledu.