Mjete falas

Mjete falas për pushime nga ekrani dhe regjistra më të mirë

Mjete të thjeshta që punojnë në shfletues: një kohëmatës pushimesh, lojëra të shkurtra dhe ditarë që e kthejnë mënyrën si i ndien sytë në një regjistër të qartë për mjekun e syve. Pa shkarkim.

Kohëmatësi i pushimeve nga ekraniNjë kohëmatës 20-20-20 që të kujton të shikosh larg ekranit, me një numërim 20-sekondësh për pushimin.Nis kohëmatësin Loja Visual MemoryShiko kutitë që ndizen, pastaj përsërite radhën. Një pushim i shkurtër dhe argëtues.Luaj Lojëra falas për sytëShade Hunt, Dot Chase dhe Edge Spot: një ose dy minuta secila, direkt në shfletues.Shih lojërat Ditari i fotove të syveBëji fotot e syve në të njëjtën mënyrë çdo herë dhe mbaji me data, për mjekun e syve.Si funksionon Ditari i syveShëno si i ndien sytë ditë pas dite: simptomat, kohën në ekran, gjumin dhe pikat, në pak sekonda.Si funksionon Koha në ekran dhe rehatia e syveÇfarë thonë udhëzimet e kujdesit për sytë për ekranet, pushimet, mbylljen e syve dhe vendosjen tënde.Lexo udhëzuesin

Informacion i përgjithshëm për zakonet dhe mbajtjen e regjistrave, jo këshillë mjekësore. Nëse diçka për sytë të shqetëson, shko te një profesionist i kujdesit për sytë.

Pse këto mjete

Shumica e shqetësimeve nga ekrani vijnë nga zakonet: periudha të gjata pa pushim, më pak mbyllje-hapje e syve kur je i përqendruar dhe një vendosje që të bën të përkulesh përpara. Këto mjete ndihmojnë me zakonet dhe me mbajtjen e një regjistri. Ato nuk i testojnë sytë e tu, dhe një pikë apo një kohëmatës nuk mund të të thotë asgjë për shikimin tënd.

Për një pamje më të plotë me kalimin e kohës, aplikacioni web i Ocufuse, falas, i mban në një vend kontrollet e tua, fotot dhe praktikën, dhe i bashkon në një Doctor Brief që mund ta ndash në një vizitë.