Bem-estar dos olhos
Bem-estar dos olhos: hábitos diários, guias e ferramentas
Tudo no Ocufuse sobre cuidar dos olhos no dia a dia: hábitos de tela, pausas, guias sobre termos e sintomas comuns e ferramentas para manter um registro para seu oftalmologista.
Aprender
Tempo de tela e conforto dos olhosPausas, piscar, distância e luz: o que as orientações de saúde ocular sugerem.LerGuias dos olhos de A a ZExplicações em linguagem simples de termos sobre os olhos, da ambliopia à regra 20-20-20.ExplorarSintomas nos olhosO que anotar sobre sintomas comuns e os sinais que precisam de ajuda imediata.ExplorarGuia de exercícios para os olhosO que a pesquisa diz e como acompanhar os exercícios que seu oftalmologista passou.LerBlogArtigos práticos sobre fotos dos olhos, consultas e como manter um registro melhor.LerPesquisa e limitaçõesQuais são as evidências por trás do Ocufuse e o que o Ocufuse não pode fazer.Ler
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Temporizador de pausas da telaUm lembrete 20-20-20 com uma contagem regressiva de pausa de 20 segundos.ComeçarJogos grátis para os olhosJogos curtos no navegador para uma pausa da tela.JogarDiário de acompanhamento dos olhosRegistre como seus olhos se sentem em cerca de 20 segundos por dia.Como funciona
Quando procurar ajuda imediataPerda súbita de visão, visão dupla repentina, uma cortina ou sombra sobre a visão, flashes com novas moscas volantes ou um olho vermelho e dolorido precisam de atendimento urgente. Veja os sinais de alerta.
Informações gerais sobre hábitos e registros, não é um conselho médico. Se algo nos seus olhos preocupa você, procure um profissional da visão.