Diário de acompanhamento dos olhos: registre como seus olhos se sentem, dia após dia

Sintomas que vêm e vão são difíceis de descrever em uma consulta. Alguns toques por dia criam um registro datado que seu oftalmologista pode realmente usar.

O que acompanhar

Como seus olhos se sentemCansados, secos, com areia, embaçados, uma dor de cabeça: um toque para cada, em uma escala simples.

Tempo de tela e pausasQuanto tempo você ficou nas telas e se as pausas aconteceram.

Sono e hora do diaQuando os sintomas aparecem e como você dormiu na noite anterior.

Colírios, óculos e tratamentosO que seu oftalmologista sugeriu e quando você usou.

Fotos dos olhos opcionaisTiradas sempre do mesmo jeito, ao lado das anotações daquele dia.

Perguntas para a sua consultaAnote quando pensar nelas, não na sala de espera.

Comece seu diário dos olhos, grátis

Por que um diário ajuda

Os sintomas nos olhos costumam ir e vir: piores à noite, depois de um longo dia de telas ou depois de uma noite curta. Quando você vai ao oftalmologista, os detalhes já se apagaram. Um registro datado mostra o padrão em vez de depender da memória, e ajuda você a fazer perguntas melhores.

Um diário registra o que você notou. Ele não explica a causa e não pode dizer se algo está melhorando ou piorando. Isso cabe ao seu oftalmologista.

Uma rotina simples

Uma vez por dia, mais ou menos no mesmo horário, toque em como seus olhos se sentem.
Adicione o contexto: tempo de tela, sono, colírios, qualquer coisa fora do comum.
Antes de uma consulta, crie um Doctor Brief do período desde a sua última consulta.

Não sabe o que anotar sobre um sintoma específico? Veja Sintomas nos olhos: o que anotar e quando procurar ajuda.

Perguntas

Isto é um dispositivo ou software de rastreamento ocular?

Não. Aqui, acompanhar significa manter um diário: você anota como seus olhos se sentem e o que aconteceu naquele dia. O Ocufuse não segue nem mede os movimentos dos seus olhos.

Quanto tempo leva?

Cerca de 20 segundos por dia. Toque em como seus olhos se sentem, adicione o que chamar a atenção e pronto.

Posso compartilhar com meu oftalmologista?

Sim. Escolha um período e o Doctor Brief coloca suas anotações e fotos em uma página organizada que você pode imprimir, salvar em PDF ou baixar como planilha. Nada é compartilhado a menos que você compartilhe.