Mitet për ushtrimet e syve: mbulimi me pëllëmbë, metoda Bates dhe heqja e syzeve

Përgjigjja e shkurtër

Ushtrimet e syve nuk mund t'i zëvendësojnë syzet dhe nuk mund ta kthejnë mbrapsht miopinë, hipermetropinë, astigmatizmin ose presbiopinë. Akademia Amerikane e Oftalmologjisë thotë se nuk ka prova bindëse që ushtrimet, mbulimi me pëllëmbë ose metoda Bates e përmirësojnë shikimin pa korrigjim. Ushtrimet e syve me mbikëqyrje ndihmojnë në një gjendje: pamjaftueshmërinë e konvergjencës.

Miti: me ushtrime mund t'i heqësh syzet

Syzet korrigjojnë turbullimin që shkakton forma e syrit. Ushtrimet nuk mund ta ndryshojnë këtë formë. Heqja e syzeve që të duhen mund të shkaktojë dhimbje koke dhe lodhje të syve, dhe nuk është e sigurt për veprimtari si drejtimi i makinës. Organizatat e kujdesit për sytë këshillojnë vazhdimisht të mbash korrigjimin që të ka përshkruar mjeku i syve.

Miti: metoda Bates e përmirëson shikimin

Metoda Bates, e krijuar në fillim të viteve 1900, pretendon se teknikat e relaksimit të syve mund të shërojnë gabimet refraktive. Akademia Amerikane e Oftalmologjisë thotë se nuk ka prova që e përmirëson shikimin.

Miti: mbulimi me pëllëmbë i forcon sytë

Mbulimi me pëllëmbë do të thotë t'i mbulosh sytë e mbyllur me pëllëmbë të ngrohta. Shumë njerëz e gjejnë relaksues dhe një pushim i shkurtër nuk bën dëm. Nuk i forcon sytë dhe nuk e përmirëson shikimin.

Miti: ushtrimet e syve e rregullojnë disleksinë

Një deklaratë e përbashkët e Akademisë Amerikane të Pediatrisë, Akademisë Amerikane të Oftalmologjisë dhe grupeve të oftalmologjisë pediatrike thotë se terapia vizuale nuk i trajton vështirësitë në të nxënë. Fëmijët me vështirësi në lexim duhet gjithsesi të bëjnë një ekzaminim të syve, krahas një vlerësimi arsimor.

Çfarë ndihmon vërtet

• Ekzaminime të rregullta të syve dhe syze ose lente kontakti të përditësuara.
• Pushime nga ekrani si rregulli 20-20-20 për komoditet.
• Terapi me mbikëqyrje për pamjaftueshmërinë e konvergjencës.

Kthehu te udhëzuesi ynë i plotë për ushtrimet e syve.