A'dan Z'ye rehberler

Göz terimleri, belirtiler ve egzersizler sade bir dille. Genel bilgidir, tavsiye değildir: gözleriniz hakkında göz doktorunuza danışın.

42 terim

20-20-20 kuralı: Bir ekran molası alışkanlığı: her 20 dakikada bir, yaklaşık 6 metre uzağa 20 saniye bakın. Rehberi oku →

Akomodasyon: Gözün odağını uzak ile yakın arasında değiştirebilme yeteneği.
Ambliyopi: Çocuklukta gelişen, bir gözde azalmış görme; genellikle tembel göz denir.
Astigmatizma: Kornea veya lensin düzensiz eğriliği; her mesafede görmeyi bulanıklaştırabilir.

Baş ağrısı: Bazen göz yorgunluğuyla birlikte fark edilen baş ağrısı.
Brock ipi: Bazı göz sağlığı uzmanlarının yakınsama çalışması için önerdiği boncuklu bir ip. Rehberi oku →
Bulanık görme: Nesnelerin yakında, uzakta ya da her ikisinde net görünmemesi.

Çift görme: Tek bir nesneyi yan yana veya üst üste iki tane görmek. Yeni başlayan çift görme acil bakım gerektirir.

Egzersiz kaydı: Göz sağlığı uzmanınızın önerdiği egzersizlerin basit bir kaydı. Rehberi oku →
Ekran süresi: Telefon, bilgisayar ve diğer ekranlara bakarak geçirilen saatler.

Glokom: Görme sinirine zarar veren, çoğu zaman erken belirti vermeyen bir hastalık grubu; bu yüzden düzenli göz muayenesi önemlidir.
Görme keskinliği: Ayrıntıları ne kadar net gördüğünüz; genellikle harf tablosuyla ölçülür.
Gözyaşı filmi: Gözün ön yüzeyini örten ve koruyan ince gözyaşı tabakası.
Göz damlaları: Suni gözyaşından reçeteli ilaçlara kadar gözler için damlalar.
Göz egzersizi mitleri: Göz egzersizleri hakkında yaygın iddialar ve kanıtların ne söylediği. Rehberi oku →
Göz egzersizleri: Gözler için hareketler veya görevler ve araştırmaların bunlar hakkında neyi gösterip neyi göstermediği. Rehberi oku →
Göz kapağı düşüklüğü: Üst göz kapağının normalden aşağıda durması; pitoz olarak da bilinir.
Göz kırpma sıklığı: Ne sıklıkla göz kırptığınız. Ekrana bakarken genellikle daha az göz kırpılır.
Göz kızarıklığı: Gözün beyaz kısmında kızarıklık. Ağrı veya görme değişikliğiyle birlikte olan kızarıklık acil bakım gerektirir.
Göz kuruluğu: Gözlerde kumlanma, yanma veya batma hissi; ekran başında veya kuru havada sıklıkla artar.
Göz seğirmesi: Göz kapağında küçük, tekrarlayan bir titreme; miyokimi olarak da bilinir.
Göz yorgunluğu: Uzun süre yakın çalışmadan sonra yorgun, ağrılı veya rahatsız gözler; dijital göz yorgunluğu da denir.

Kalem egzersizi: Bir kalemin yavaşça buruna doğru yaklaştırıldığı bir yakın odak egzersizi. Rehberi oku →
Katarakt: Gözün doğal lensinin bulanıklaşması; yaşla birlikte daha sık görülür.
Konjonktivit: Gözün beyaz kısmını örten ince tabakanın iltihabı.
Kontrast duyarlılığı: Bir nesneyi benzer tondaki bir arka plandan ne kadar iyi ayırt edebildiğiniz.

Oftalmolog: Gözler ve göz cerrahisi konusunda uzmanlaşmış hekim.
Optometrist: Gözleri muayene eden, görmeyi ölçen ve gözlük veya lens öneren göz sağlığı uzmanı.
Ortoptist: Göz hareketlerini ve iki gözün birlikte nasıl çalıştığını değerlendiren göz sağlığı uzmanı.

Pitoz: Göz kapağı düşüklüğünün tıbbi adı. Bakınız Göz kapağı düşüklüğü
Presbiyopi: Yaşla birlikte yakın odaklamanın yavaş yavaş azalması; genellikle 40 yaş civarında fark edilir.

Uçuşan cisimler: Görüşünüzde süzülen küçük noktalar veya iplikler. Aniden çok sayıda yeni uçuşan cisim veya ışık çakmaları acil bakım gerektirir.
Uyku: Ne kadar ve ne kadar iyi uyuduğunuz; birçok kişi bunu gözlerinin nasıl hissettiğinin yanına not eder.

Yakınsama: Yakındaki bir şeye bakmak için iki gözün birlikte içe dönmesi.
Yakınsama yetmezliği: Gözlerin yakına bakarken birlikte içe dönmekte zorlanması; bu durum okumayı yorucu hale getirebilir. Rehberi oku →
Yorgun gözler: Genellikle gün sonunda ağır, ağrılı veya bitkin hissedilen gözler.

#